本网讯（通讯员 吴涛）春暖花开，本是赏景好时节，但对眼睛来说却可能是个“挑战期”。花粉、柳絮漫天飞舞，加上气温起伏、空气干燥，以及长时间刷手机、盯电脑，让过敏性结膜炎和干眼症患者明显增多。湘南学院附属医院眼科专家提醒，春季护眼讲究科学，很多常见的处理方式其实是误区，盲目操作不仅不能缓解，还可能加重问题，甚至伤害视力。

春季高发的两大眼病

过敏性结膜炎：主要“元凶”是花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原。典型症状是双眼奇痒难忍，可能伴有结膜充血、水肿，以及黏丝状的分泌物。儿童和过敏体质人群尤其需要警惕。

干眼症：干燥多风的天气会加速泪液蒸发，而长时间专注用眼（如看屏幕）会减少眨眼次数，导致泪液分泌不足。两者共同作用，就容易引发或加重干眼，出现眼干、酸胀、疲劳、畏光，甚至视物模糊。

这些护眼误区，你可能正在犯

误区一：眼睛一痒，上手就揉

揉眼会加重局部充血，使过敏症状更剧烈。更重要的是，手部细菌繁多，极易带入眼中，可能引发感染，甚至因用力不当而损伤娇嫩的角膜。

误区二：自行购药，乱滴眼药水

这是非常普遍且危险的做法。很多人随便购买一些含激素或抗生素的眼药水。激素眼药水滥用可能诱发青光眼、白内障；抗生素眼药水滥用则会导致眼部菌群失调，产生耐药性。网红“清凉去红血丝”眼药水中的收缩血管成分，也可能产生依赖。

误区三：只抗过敏，不重保湿

春季过敏常与干眼同时发生，两者症状交织。如果只使用抗过敏药水，而忽略了泪膜稳定性的修复，眼睛的干涩不适仍会持续，导致病情反复。

误区四：见好就收，马上停药

尤其是针对炎症的治疗，症状稍有好转就擅自停药，很容易导致炎症死灰复燃，病情迁延不愈，形成慢性问题。

给眼睛的科学“防护攻略”

春季外出，尽量佩戴密封性较好的防风镜或太阳镜，以及口罩，能有效阻隔大部分花粉、柳絮。回家后立即洗手，并用清水洗脸，清洁眼周皮肤和睫毛。严格遵守“20-20-20”护眼法则，即每近距离用眼20分钟，就抬头远眺20英尺（约6米）外的地方，至少20秒。在空调房或干燥环境中，使用加湿器，将空气湿度维持在50%-60%，有助于减缓泪液蒸发。如果出现明显的眼痒、红肿、持续干涩或分泌物异常等症状，最关键的一步是：前往正规医院眼科就诊。

科学护眼，远离误区，及时就医，让双眼轻松抵御春季不适，自在享受明媚春光。

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