冬天天气非常干燥，由于气温比较低，更加少不了烤火和吹暖气，这让我们的体内的水分蒸发的比较快，皮肤和嘴唇也变得异常干燥，不少市民朋友都出现了嘴唇干裂的情况。原本娇嫩过的嘴唇变得干燥脱皮，有时候还会开裂出血，严重时甚至连说笑和吃饭都受影响。那么，嘴唇干裂应该怎样处理呢？下面湘南学院附属医院美容科游鹏副主任医师就为大家带来了滋润双唇的妙方。

游鹏副主任医师介绍，造成嘴唇干裂的主要原因大致有两种，一是缺乏维生素，二是缺少水分，想要改善这一状况其实方法很简单。

1、做好必要防御措施

保护娇嫩唇部，必要防御措施不能少。冬天寒风凛冽，唇部温度和湿度大量流失，加速唇部干裂发生。如长期处于室外环境，可以选择戴口罩，保持唇部及面部皮肤的温度和湿度。室内常常使用暖气或者烤火，导致空气湿度降低，此时唇部干裂更易发生，可以适当放置空气增湿器，提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。

2、调整饮食习惯

适量多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需维生素，有必要的时候，可以在医生指导下口服维生素制剂。更为重要的是一定记得要多喝水，每天最好喝水2500ml以上，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

3、选择合适润唇膏

在选择润唇膏时应注意尽量避免使用添加了化学香料的芳香型润唇膏，很多化学香料都是对人体有害的。另外，含石蜡、色素、矿物油成分过多的润唇膏也应慎用，这些成分不但影响唇部皮肤的新陈代谢，反而容易带走唇部本身水分，导致越“润”越干的情况发生。

4、纠正舔唇、咬唇等不良习惯

嘴唇干燥的时候，很多朋友总是情不自禁的用舌头去舔嘴唇或者用唾液去湿润嘴唇，其实这是一种坏习惯。舔湿嘴唇只能带来短暂的湿润，当嘴唇表面的水分被蒸发时，通常会带走更多的水分，使嘴唇越舔越干，越舔越裂。而且，唾液中的淀粉酶还会对唇周皮肤引起伤害。

5、正确处理唇部死皮

对于已经翘起的唇部死皮，可以用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去擦拭去除，也可以使用小剪刀，对着镜子小心的剪掉。千万不要用手、牙齿或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至诱发唇炎等唇部感染。

游鹏提醒，除了缺乏维生素和缺水这两大原因之外，临床上一些严重疾病也会导致唇部长期干裂，如：糖尿病、川崎病、干燥综合征、巨红细胞症等，如果排除掉缺乏维生素和缺水这两个原因之后嘴唇依然长期处于干裂状态，或者担心自己患上这类严重疾病，最好定期到正规医院进行体检。（院办 李丽君）