本网讯（通讯员 焦祝艳）放疗是治疗癌症的重要手段之一，能有效提高患者生存率和生活质量。不过，放疗后的护理同样关键，做好护理能助力患者恢复，还能缓解放疗带来的副作用。下面，就让湘南学院附属医院肿瘤科来为大家详细讲讲放疗后的注意事项。

皮肤护理是关键

放疗后，患者的皮肤变得脆弱敏感，需要精心呵护。

保持清洁干燥：放疗区域的皮肤要用温水和温和的肥皂轻轻清洗，动作一定要轻柔，避免摩擦和刺激。

远离刺激源：请勿使用含酒精、香料或染料的护肤品，它们会刺激皮肤。同时，要避免阳光直射，出门做好防晒措施；也要注意避开温度刺激，比如过冷或过热的环境。

选对衣物很重要：尽量选择柔软、透气的棉质衣物，这样能减少对皮肤的摩擦，让皮肤舒服一些。

忍住别抓挠：皮肤可能会出现瘙痒或脱皮的情况，这时候千万不能抓挠，以免皮肤破损引发感染。要是实在难受，一定要及时咨询医生，在医生的指导下使用药物缓解。

饮食调理有讲究

合理饮食能为身体恢复提供充足营养。

保证营养均衡：多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物，像鱼、蛋、豆制品，还有新鲜的蔬菜和水果，这些都是很好的选择。

少食多餐更健康：吃饭的时候别暴饮暴食，每次少吃一点，多吃几顿，这样能减轻胃肠道的负担。

多喝水好处多：每天至少喝 2000 毫升水，多喝水能促进身体代谢，帮助排出体内的毒素。

科学忌口很重要：辛辣、油腻、腌制食品都要少吃，烟酒也要戒掉，这些刺激性食物可能会影响身体恢复。

生活作息要规律

保持适当运动和充足休息，能让身心在轻松愉悦的状态下逐渐恢复。

睡足觉精神好：每天保证不少于 8 小时的睡眠时间，千万不要熬夜，良好的睡眠是身体恢复的基础。

适度运动活力足：根据自己的身体状况，选择一些轻度运动，比如散散步、打打太极拳。

心态乐观病好得快：保持积极乐观的心态很重要，别总是焦虑、抑郁。要是自己调节不过来，必要时可以寻求心理支持，和家人、朋友聊聊，或者找专业的心理咨询师谈谈。

定期复查别忘记：一定要按照医生的嘱咐定期去医院复查，像血常规、肝肾功能等检查都要按时做，这样能及时监测放疗的效果，看看有没有副作用出现。

身体不适赶紧就医：要是出现发热、疼痛、出血等异常症状，别犹豫，马上到医院就诊，千万别拖着。

预防感染不可少

放疗后患者身体抵抗力下降，要特别注意预防感染。注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物。尽量避免去人群密集的场所，如果非要去，一定要戴上口罩。头颈部放疗的患者，口腔护理尤为重要，要用软毛牙刷刷牙，还要经常使用漱口水，保持口腔清洁。

放疗后的护理对患者的康复起着重要作用，希望大家都能重视起来，科学护理，早日恢复健康！

编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺