本网讯（通讯员 邓启军 欧顺婧）尿微量白蛋白/肌酐比值不像血常规、尿常规那样广为人知，但却是洞察早期肾损伤和全身血管健康的一个“灵敏哨兵”。

什么尿微量白蛋白/肌酐比值？

尿微量白蛋白/肌酐比值是临床常用的肾脏损伤早期筛查指标。想象一下，肾脏就像一个精密的“筛子”（肾小球），负责过滤血液，把废物（如肌酐）筛出去，把有用的物质（如大部分蛋白质）留在体内。通过检测尿液中“微量白蛋白”与“肌酐”的浓度比值，能精准反映肾脏的滤过功能，尤其适合发现早期、隐匿性的肾脏问题，在糖尿病肾病、高血压肾病等慢性病肾损伤的筛查中应用广泛。

为什么尿微量白蛋白/肌酐比值检查如此重要？

1、早期预警，抢占干预先机：

尿微量白蛋白/肌酐比值检查比常规尿常规更灵敏，能在肾脏出现明显损伤前就发现异常。这个阶段的肾损伤大多是可逆的，通过调整生活方式或必要的药物干预，就能有效阻止或延缓病情进展。

2、全身血管健康的“窗口”：肾脏的血管系统是全身血管的缩影。尿微量白蛋白/肌酐比值异常不仅提示肾血管可能受损，更是早期发现心血管疾病风险的独立预警信号，能帮我们提前警惕全身血管问题。

3、高危人群的“动态监测仪”：对于有高血压、糖尿病，或有肾脏病家族史的年轻人，定期监测尿微量白蛋白/肌酐比值至关重要。它能实时反映肾脏状态，让我们及时掌握健康变化，避免小问题拖成大麻烦。

守护肾脏，从现在开始行动

1、定期检查：在尿常规基础上，可增加“尿微量白蛋白/尿肌酐比值”这一项。尤其是有上述不良生活习惯、超重、或有高血压/糖尿病家族史的人群。

2. 从生活入手：

管住嘴：减盐、减糖、控制蛋白质总摄入量。

迈开腿：每周保持适量运动，控制体重。

喝对水：戒掉含糖饮料，足量饮用白开水。

不熬夜：保证充足睡眠，学会管理压力。

戒烟限酒：烟草对血管的伤害是确切的。

关注“尿微量白蛋白/尿肌酐比值”不是制造焦虑，而是一种对自身健康的前瞻性投资。它用一个简单的检测，为我们敲响了保护肾脏、守护心血管的第一声警钟。别等到肾脏“呐喊”时才后悔莫及，从现在开始，倾听它“悄悄”的报警吧！

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