糖友出游九项准备三大注意
- 发布人：xnxy120
- 时间：2023-05-10
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本网讯（通讯员 曹蕊）随着生活条件的改善，许多人选择将旅行作为闲暇之余的放松方式，可作为一名糖尿病患者，却常常因为不能及时用药、病情加重等等顾虑而失去出行带来的快乐。湘南学院附属医院内分泌科主任陈筱涛提醒：其实只要在旅行之前做好充分的准备，糖尿病患者一样也是可以出门旅行。那么日常出游，
糖友们还要做好哪些准备呢？
出游前准备：
√充足的降糖药物
√充足的胰岛素和针头
√血糖仪、采血针、试纸
√常用的药物，如感冒药、晕车药、止泻药、退热药
√糖尿病病情卡
√适合的便携食物
√无糖饼干，纠正低血糖的糖果和含糖饮料
√消毒棉球和创可贴
√驱蚊水
出游注意事项一：
1、早晚温差大，注意增减衣物。
2、注意防晒。
3、出游时注意随时检查鞋内有无沙石之类的异物，注意检查脚有无血疱或被磨破的现象。
4、注意鞋底硬一些，而鞋内部要软一些，不穿露脚趾的鞋子，务必穿袜子。
5、不要将药物和胰岛素放在行李箱内，更不能托运。
6、如果要乘飞机旅行，可让医生开具携带胰岛素的证明，胰岛素要放在隔热包内，随身携带。
出游注意事项二：
出游注意事项二：
1、注意监测血糖，防止血糖波动过大。
2、最好在家人的陪伴下出游，或者结伴出游，以确保安全。
3、如果随团旅游，要提前告知领队自己的病情，防止突发事件发生。
4、随身携带病情卡：注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方式。
出游注意事项三：
1、旅游时，活动量可能比平时大得多，可根据需要适量增加饮食量，防止低血糖的发生，应随身备糖果。
2、提前了解航线和时差，旅途中力求固定的时间进餐。注射胰岛素的病友应特别注意，可以选择胰岛素类似物，餐前即刻注射，安全方便。
3、特别注意饮食卫生
外出游玩记住三句话：
1、做好充足的准备，糖友同样可以尽兴出游。
2、外出携带病情卡，危急时刻可以救命。
3、自驾游不要疲劳驾驶，一旦发生低血糖，安全停车及时补糖。
编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺
