本网讯（通讯员 曹慧芳）春节阖家团圆，走亲访友、聚会聚餐等活动增多，人员流动频繁，呼吸道传染病的传播风险也随之上升。如何做好防护，过一个健康平安的春节？湘南学院附属医院呼吸内科主任侯善群为大家带来实用建议。

什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体通过呼吸道进入人体引起的疾病。常见的呼吸道传染病有流感、禽流感、新冠病毒感染等。

呼吸道传染病如何传播？

1、飞沫传播：飞沫传播是呼吸道传染病最常见的传播途径。当感染者咳嗽、打喷嚏、说话或呼吸时，会产生带有病毒的飞沫。健康人吸入这些飞沫后，容易感染病毒。

2、空气传播：部分呼吸道病毒可以在空气中以气溶胶形式存在，并长时间悬浮。当空气中病毒浓度较高时，健康人吸入这些病毒，也可能导致感染。

3、接触传播：呼吸道病毒也可以通过直接或间接接触到被病毒污染的物品而传播。如触摸到被病毒污染的门把手、手机等物品，再用手触摸口、鼻、眼等部位，也可能导致感染。

春节出行如何有效防范呼吸道传染病？

1、在出行前，应密切关注目的地动态，了解当地呼吸道传染病的流行情况。携带必要的防护用品和应急药品，同时尽量避免前往呼吸道疾病高发地区。

2、在人群密集、空气流通不畅的地方，佩戴口罩是防范呼吸道传染病的有效手段。

3、勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施之一。在接触公共物品后应及时用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的手部消毒液清洁双手。

4、在春节期间，走亲访友、聚会聚餐等活动增多，应选择户外或通风良好的场所，同时尽量保持社交距离，避免与有呼吸道症状的人密切接触。

5、春节期间，饮食丰富多样，应注重膳食平衡，适量摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体免疫力。保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和抵抗病原体。

6、出行期间，我们应密切关注自己的身体状况。如出现发热、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，应立即佩戴口罩，避免与他人密切接触，并及时就医。

春节是团圆欢乐的节日，开心的同时健康与安全同样重要，我们不仅要增强防护意识，更要做好个人防护，关注家人的健康。通过以上防护建议，希望可以有效降低春节出行感染呼吸道传染病的风险，让每个人都能过一个安全、健康的春节。

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