只要运动就健康？
- 发布人：xnxy120
- 时间：2022-06-24
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本网讯（通讯员 唐丽）挑战极限，坚持今天再多跑一公里，痛，没事，只要坚持做到就是对身体健康的胜利；
广场舞只要跳起来就好，甭管姿势好不好，这就是锻炼身体的良好方式；
多爬楼，多爬山，老年人就是要这样多锻炼；
6月11日，2022年郴州市膝骨关节炎及第一届运动医学学术交流会上，这些你以为的健康运动方式被来自省内外运动医学专家们定义为错误方式。运动有益身心，但是，有运动就有损伤，运动正确的打开方式，应该是在结合个体身体机能、承受能力基础之上的科学运动。而这，正是湘南学院附属医院骨二科主任李杨14年来竭力推广运动医学理念，奋力打造运动医学团队的初心所在。
何谓运动医学
“1999年还在湘雅医学院读书的时候，我就敏锐地意识到了这个问题。”作为一名骨科医生，李杨告诉记者，运动医学是骨科学、生物力学、材料科学、运动学、康复医学的综合性交叉应用科学，它们之间的关系非常密切，关节镜、微创技术是运动医学中的核心技术。通过对人体健康和运动间关系，以及因运动导致的疾病和身体损伤发生进行积极研究和治疗，帮助人体的运动能力得到最大程度的恢复，促进人的健康得到全面保护。
2007年至2008年，李杨前往北京大学第四临床医学院北京积水潭医院进修，逐步加深了对运动医学的认识，熟练掌握了关节镜微创治疗技术。学成返回后的2008年，在他的主导下，湘南学院附属医院运动医学起步发展。
致力推广膝骨关节阶梯化、规范化防治措施
17岁的高三学生、体育特长生小刘在临近高三体育考试的前一个月，在体育训练中膝关节受伤，当时膝关节疼痛剧烈、肿胀明显，不能屈伸活动。
42岁的李先生是一名篮球运动爱好者。一年前在一次运动受伤后出现踝关节疼痛，用过冰敷、热敷、止疼药等很多办法，踝关节处的剧烈疼痛仍然反复发作，并且与日俱增，严重影响着李先生的生活质量。
85岁的李奶奶，早在20多岁的时候即出现双膝关节疼痛，后症状逐渐加重。近20余年，双膝畸形、行走困难进行性加重。2020年，她的双膝关节已无法完全伸直及屈曲，呈僵直外翻膝改变，下地行走即感到剧烈疼痛，无法活动，日常生活受到了严重影响。
61岁胡大爷不慎从高处坠落，右侧臀部及大腿出现明显肿胀、疼痛不已，当时已无法活动，立即送入医院。
61岁胡大爷不慎从高处坠落，右侧臀部及大腿出现明显肿胀、疼痛不已，当时已无法活动，立即送入医院。
40岁的刘先生是一名建筑工人，长期从事刷墙工作，由于不正常的运动方式，导致肩峰、肩袖之间出现骨质增生，发生肩峰撞击综合征。
35岁的黄先生是一名摄影记者，右肩需要长期扛着沉重的摄像机奔波，从而出现肩袖损伤。
还有63岁的黄大姐，最喜欢跳广场舞，但是长期磨损导致其膝关节软骨剥脱、半月板损伤、滑膜增生、关节积液，出现了膝关节周围滑膜炎以及骨性关节炎。
还有63岁的黄大姐，最喜欢跳广场舞，但是长期磨损导致其膝关节软骨剥脱、半月板损伤、滑膜增生、关节积液，出现了膝关节周围滑膜炎以及骨性关节炎。
自2008年以来，类似这样的患者，李杨带领运动医学团队不知道收治了多少位。“他们都是典型的运动医学救治对象。”李杨介绍说，在日常活动、体育运动以及体育竞技中发生的急、慢性损伤都属于运动医学的诊治范围。
运动损伤存在一定的特殊性，且运动人群对康复治疗的要求越来越高，在运动损伤治疗中，微创外科中的关节镜技术由此成为一项关键而重要的工具。14年来，作为市内较早开展关节镜微创治疗的单位，医院骨科通过请进来和送出去的方式不断提高运动医学关节镜技术实力，并建立起了以李杨主任医师带领的，拥有3名副主任医师（其中1名为医学博士），8名主治医师（硕士以上学历），良好而结构合理的运动医学人才梯队。截至目前，团队可常规开展膝、肩、髋、踝等各个关节运动损伤和骨关节病，如关节软骨损伤、关节内游离体、半月板损伤、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、髌股关节疼痛、肩袖撕裂、肩关节脱位不稳、肩周炎、肩峰撞击综合症 SLAP损伤、网球肘、肘关节疾病等。将关节镜、关节微创手术、冲击波治疗、局部注射、小针刀松解技术与创伤后个体化运动康复处方相结合，早期、系统运动康复，使病人在最短时间内达到最大程度的运动功能恢复。十几年来，运动系统急慢性损伤门诊就诊人数达2500余例/年，关节镜微创手术已近300台/年，尤其是膝关节镜下半月板缝合、前后交叉韧带重建、髌骨脱位、膝关节侧副韧带损伤、肩关节镜下松解、关节镜下肩袖修补术等微创技术处于全市领先水平。
医院康复医学科引进国际化肌肉骨骼疼痛治疗技术，开展肌肉骨骼系统评估、动作体感评估、运动治疗等治疗项目，能够为慢性肌肉骨骼疼痛人群提供运动损伤防护、体态评估、肌肉骨骼疼痛治疗，成功申请为湖南省ERAS-MDT模式下膝骨关节炎阶梯化治疗示范基地，在运动医学预防及术前、术后康复更是形成了自己的特色。
与此同时，为了推广膝骨关节阶梯化、规范化防治措施，不仅多次主办郴州市骨科学术年会及阅片会，近年来，更连续主办了骨科微创技术新进展、骨科关节外科新进展、运动医学及关节外科诊治新进展等省级学术会议，开展了髋、膝关节继续教育学习班。
6月10日，挂靠于湘南学院附属医院的市医学会运动医学专业委员会批复成立，李杨当选为首届主任委员。
伴随着生活水平的逐步提高，全民健康，全民运动蔚然成风。这更对我市运动医学提出了前所未有的挑战。“依托湘南学院附属医院国家三级甲等医院的雄厚综合实力，围绕提升服务水平、完善机构管理标准、加强建设管理培训、开展科学技术研究、搭建学术交流平台等方面，以运动、康复为抓手，促进运动急、慢性损伤疾病患者从预防、治疗到康复的系统性一体化治疗流程，有效提升患者生活质量，尤其是为大众提供正确而有效的健康运动理念和方式，造福湘南地区广大群众。”站在全市运动医学发展的崭新起点上，李杨表示，紧跟运动健康发展趋势，他们将继续为将更多新的创伤治疗观点和治疗方法，更加积极的健康知识和健康观念提供给社会大众而奋辑前行。
编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺
