每个爱美人士都想要婴儿般零毛孔、娇嫩的肌肤，可是随着年龄的增长，面部特别是鼻部油脂分泌增多，让鼻部出现烦人的黑头、粗大的毛孔，反复暴力挤压后出现“草莓鼻”，严重影响美观及自信。

下图中，哪个是你认知的黑头？

假黑头，实质是皮脂细丝

真黑头

真正的黑头，其实是黑头粉刺，属于痤疮的一种。

其形成的根本原因，是皮脂腺的油脂分泌导致的。由于这些油脂不能及时排出，堵在毛孔开口的地方，混合皮脂、细胞屑和细菌形成的角栓，角栓接触了尘埃、污垢和空气之后，受氧化作用变黑，也就成了黑头。

黑头是如何产生的？

面部黑头大多跟不健康的生活习惯和不正确的护肤有关。

1.  内分泌问题

熬夜、过度劳累、精神压力大等，都可能会导致内分泌失调。要知道内分泌跟皮肤的水油平衡息息相关，一旦内分泌失调，体内的雄性激素变得旺盛，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌也可能会相应增多。

2. 饮食问题摄入太多高糖、高脂、高油类食物，导致皮脂腺分泌油脂增加，也会促进黑头的形成。

3. 护肤问题

过度清洁：频繁去角质，疯狂清洁反而会使皮肤角质层变薄

卸妆不净：卸妆没有彻底乳化或冲洗干净，油脂残留毛孔，或是皮肤表面、毛孔内老化角质过多堆积，都会造成毛孔堵塞，长闭口。

乱用护肤品：有人认为，护肤品只要够贵，就可闭眼入。其实这种想法是不对，使用护肤品要适合自身的皮肤。

如何减少黑头的产生？

每天做好面部清洁，油性皮肤可适当增加清洁次数。日常生活中还应该避免熬夜、保持心情愉快，做好日常皮肤的防晒。

1、口服药物治疗: 甘草锌颗粒、维生素B6均有抑制油脂分泌的作用，抑制油脂分泌可减少黑头的产生。

2、外用药物治疗：可选择阿达帕林凝胶、异维A酸乳膏、壬二酸凝胶等酸类药物。阿达帕林凝胶、异维A酸乳膏为维A酸类药物，可以去除皮肤多余皮脂，纠正毛囊上皮异常角化，预防、减少黑头的产生。维A酸类药物较温和，推荐每晚睡前使用一次。广大求美者使用药物治疗需在专业的医生指导下使用。

3、果酸/水杨酸刷酸治疗：果酸、水杨酸能缩小毛孔、减少皮脂分泌、溶解黑头。

4、光电治疗：如红蓝光、光子嫩肤等光电治疗可以在一定程度上抑制皮脂分泌、减少皮肤出油、缩小毛孔，减少黑头。

湘南学院附属医院美容科主任蒋林朗提醒，去黑头的方式虽多，但每个人皮肤状态不同，建议到专科就诊，听取专业医生建议后再处理。

编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺