本网讯（通讯员 欧小香）春暖花开，不少人觉得春日阳光温和，便把防晒抛在脑后，可皮肤科医生早就提醒：三月不防晒，四月斑上来！春日防晒的重要性一点都不输夏天。

看似温柔的春日阳光，云层根本挡不住具有伤害性的 UVA/UVB。这些紫外线会悄悄穿透皮肤，刺激黑色素细胞活跃，让色斑慢慢沉淀。很多人夏天发现的晒斑、变深的痘印、加重的旧斑，其实都是春天没做好防晒埋下的隐患。

春天必须认真防晒，原因有三：

1、季气温回升，紫外线强度快速攀升，不防晒易让皮肤悄悄被 “晒老”“晒斑”；其二，

2、换季时皮肤易干燥、敏感，屏障偏薄，对紫外线更敏感，一晒就泛红、变黑、长斑；

3、黄褐斑、晒斑等色斑，在紫外线刺激下极易反复，一旦形成，淡化周期漫长，预防远比治疗更轻松划算。

普通人日常做好这几点，防晒就够了：

1、晴天、阴天要涂防晒，室内靠窗也不例外；日常通勤选SPF30+、PA+++的防晒产品即可；

2、长时间户外，每2至3小时补涂一次；

3、搭配帽子、口罩、遮阳伞，物理 + 化学防晒结合，效果翻倍；

4、若晒后皮肤发红发烫，先做好镇静修复，别立刻用刺激性护肤产品。

防晒从不止是为了防晒黑，它真正的意义，是帮皮肤防斑、防老、防敏感。三月坚持做好防晒，等到四月、五月乃至夏天，照镜子时，你一定会感谢此刻认真护肤的自己。

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