只要青春不要痘：皮肤科专家给痘痘肌的五大建议
- 发布人：xnxy120
- 时间：2023-07-25
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“痤疮”，也就是俗称的“痘痘，青春痘”，是一种最常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性损容性皮肤病。各年龄段人群，都有可能会被这种常见的皮肤问题所困扰，尤其青少年。
痤疮是怎么产生的呢？
皮肤是人体第一道生理防线和最大的器官，而处于青春期的孩子们，由于进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
痤疮的发病机制是什么？
痤疮发病机制至今仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关。部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。可见痤疮的病因和发病机制较为复杂。
痤疮的分级
痤疮分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据。根据痤疮皮损性质及严重程度可将痤疮分为4级：
长“痘痘”固然很令人头疼，但是目前有很多有效的治疗方法。痤疮的发病与多种外界因素有关，健康合理的饮食及生活习惯是防治痤疮发生发展的重要措施，因此在对痤疮进行治疗时，应该注意均衡饮食和养成健康的生活习惯，特别是有痤疮家族史者需更加注意。
湘南学院附属医院皮肤科建议，长“痘痘”时，一定要找专业的医生，制定个体化、合理化的治疗方案，能够更快的缓解痤疮病情，促进恢复及减少复发，从而提高生活质量。
痤疮是怎么产生的呢？
皮肤是人体第一道生理防线和最大的器官，而处于青春期的孩子们，由于进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
痤疮的发病机制是什么？
痤疮发病机制至今仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关。部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。可见痤疮的病因和发病机制较为复杂。
痤疮的分级
痤疮分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据。根据痤疮皮损性质及严重程度可将痤疮分为4级：
1级：仅有粉刺；
2级：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；
3级：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；
4级：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
痘痘肌有哪些注意事项呢？
痘痘肌有哪些注意事项呢？
要消灭痘痘，先从饮食和睡眠入手，调节心态和日常清洁护理也很重要。
①饮食。目前饮食和痤疮的关系还没有定论，但皮肤科依然建议减少多余热量的摄取，如：蛋糕、甜点；尽量少吃辛辣、刺激性食品，如：生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等；多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。
②日常生活。注意面部皮肤清洁、保湿，不抽烟、喝酒，避免熬夜、长期接触电脑、暴晒等，保持大便通畅。
③心理辅导。痤疮患者，特别是重度痤疮患者会因为容貌焦虑而易出现焦虑和抑郁，尤其是女性患者，她们更难接受痤疮，且患上痤疮后容易变得情绪焦虑甚至暴躁，严重者还有可能引起焦虑症、强迫症等。因此，因痤疮引起的心理问题青少年需要接受心理咨询和治疗。
④局部清洁。每日一到两次温水洗脸，选择合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。
⑤日常护理。痤疮患者常常有皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜，局部皮损处可使用有抗痘作用的护肤品。如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶。
长“痘痘”固然很令人头疼，但是目前有很多有效的治疗方法。痤疮的发病与多种外界因素有关，健康合理的饮食及生活习惯是防治痤疮发生发展的重要措施，因此在对痤疮进行治疗时，应该注意均衡饮食和养成健康的生活习惯，特别是有痤疮家族史者需更加注意。
湘南学院附属医院皮肤科建议，长“痘痘”时，一定要找专业的医生，制定个体化、合理化的治疗方案，能够更快的缓解痤疮病情，促进恢复及减少复发，从而提高生活质量。
编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺
