皮肤干燥？比补水更重要是……
- 发布人：xnxy120
- 时间：2023-07-14
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本网讯（通讯员 欧小香）很多女生都有这样的体验，即使认真护肤，每天做足功课，一年四季也总是为皮肤干燥而发愁。每一则广告里都在反复吆喝着“补水”，但其实补水基本原理很简单，日常洗把脸、泡个澡也能让皮肤含水量急速蹿升，可难就难在我们的皮肤没有能力把水分留住，大量补水后极速散失，反而越补越干。
所以，我们的护肤不能只停留在“补水”，关键更在于“保湿”。现在就让湘南学院附属医院皮肤科来给大家分享一点关于补水保湿的干货吧。
关于补水和保湿，你不得不知的真相
1、从技术开发的层面，根本就没有补水的概念，因为皮肤的水分都是从内往外扩散，保湿化妆品的功能在于维持皮肤一定的含水量。
2、皮肤深处根本不需要补水，因为在角质层的底层，表皮中的水分含量就高达72%，真皮层的含水量更是高达90%，“深层补水”仅仅是营销的策略。
3、仅仅多喝热水，对增加皮肤含水量并没有什么用。
“保湿”和“补水”是一回事吗?
补水：是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，但这部分水分可能会被蒸发。
保湿：是在皮肤表层形成一层保护膜，目的是减少水分蒸发，让皮肤持续的维持在一个理想的含水量状态，能维持良好的皮肤屏障。
补水≠保湿，但是两者缺一不可，两者同时作用，才能更好地给皮肤提供水分。
保湿比补水更重要。补水产品能湿润皮肤最外面的角质层，可以让皮肤角质层变得湿润，有利于维持皮肤的「天然屏障」，因此会让皮肤看上去更饱满、细腻。 但补水产品并不能真正进入深层皮肤。所以一旦保湿没跟上，皮肤水分就很容易蒸发在空气中，因此保湿才是我们护肤的重头戏。
如何正确的补水保湿
保湿简单来讲，就是想方设法把水分留在皮肤表面，按照成分来说，我们可以把保湿类的护肤品分为以下几种：
第一种 封闭保湿类：各种矿物油和蜡类；
第二种 柔润保湿类：各种合成酯和植物油类；
第三种 乳化保湿类：甘油单酯、甘油双酯、磷脂等。
不同肤质保湿产品怎么选?
常见的产品包括保湿嗜哩、保湿凝胶、保湿乳液、保湿霜等，可以通过产品的黏稠程度来判断保湿锁水的能力。一般越黏稠、使用肤感越油的产品，产品中封闭剂的含量相对就会越高，因此，保湿锁水能力就会更强。
保湿睹哩、凝胶适合作为油性皮肤在夏天的保湿选择，也适合中性/干性皮肤在使用保湿霜前的打底。
保湿乳适合作为油性皮肤在冬天、中性/干燥皮肤在夏天的保湿选择，也可以作为中性/干性皮肤在冬天使用保湿霜前的加强保湿产品。
保湿霜尤其适合特干性皮肤在一年四季使用，中性/干性皮肤在春秋冬季使用或是屏障功能受损的皮肤使用。
油性皮肤可以不保湿吗?
油性皮肤也要保湿。控油和保湿并不是矛盾的。很多油性皮肤的人，因为过度清洁涂抹祛痘的药物，造成皮肤屏障功能下降，皮肤会出现干燥脱屑，自我感觉“外油内干”。不管多温和的洁面产品，都会不同程度的洗脱皮肤表面的皮脂膜，而皮脂膜最重要的作用之一就是防止皮肤水分丢失。因此，在洁面后皮肤的保水能力往往是下降的，此时涂抹保湿乳/霜有助于迅速帮助皮肤恢复保水能力，使皮肤细胞处于正常的水合状态，正常的发挥功能。
所以，建议油皮的人选择质地清爽的保湿产品，在不加重皮肤出油的情况下也可以做好保湿。
所以，我们的护肤不能只停留在“补水”，关键更在于“保湿”。现在就让湘南学院附属医院皮肤科来给大家分享一点关于补水保湿的干货吧。
关于补水和保湿，你不得不知的真相
1、从技术开发的层面，根本就没有补水的概念，因为皮肤的水分都是从内往外扩散，保湿化妆品的功能在于维持皮肤一定的含水量。
2、皮肤深处根本不需要补水，因为在角质层的底层，表皮中的水分含量就高达72%，真皮层的含水量更是高达90%，“深层补水”仅仅是营销的策略。
3、仅仅多喝热水，对增加皮肤含水量并没有什么用。
“保湿”和“补水”是一回事吗?
补水：是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，但这部分水分可能会被蒸发。
保湿：是在皮肤表层形成一层保护膜，目的是减少水分蒸发，让皮肤持续的维持在一个理想的含水量状态，能维持良好的皮肤屏障。
补水≠保湿，但是两者缺一不可，两者同时作用，才能更好地给皮肤提供水分。
保湿比补水更重要。补水产品能湿润皮肤最外面的角质层，可以让皮肤角质层变得湿润，有利于维持皮肤的「天然屏障」，因此会让皮肤看上去更饱满、细腻。 但补水产品并不能真正进入深层皮肤。所以一旦保湿没跟上，皮肤水分就很容易蒸发在空气中，因此保湿才是我们护肤的重头戏。
如何正确的补水保湿
保湿简单来讲，就是想方设法把水分留在皮肤表面，按照成分来说，我们可以把保湿类的护肤品分为以下几种：
第一种 封闭保湿类：各种矿物油和蜡类；
第二种 柔润保湿类：各种合成酯和植物油类；
第三种 乳化保湿类：甘油单酯、甘油双酯、磷脂等。
不同肤质保湿产品怎么选?
常见的产品包括保湿嗜哩、保湿凝胶、保湿乳液、保湿霜等，可以通过产品的黏稠程度来判断保湿锁水的能力。一般越黏稠、使用肤感越油的产品，产品中封闭剂的含量相对就会越高，因此，保湿锁水能力就会更强。
保湿睹哩、凝胶适合作为油性皮肤在夏天的保湿选择，也适合中性/干性皮肤在使用保湿霜前的打底。
保湿乳适合作为油性皮肤在冬天、中性/干燥皮肤在夏天的保湿选择，也可以作为中性/干性皮肤在冬天使用保湿霜前的加强保湿产品。
保湿霜尤其适合特干性皮肤在一年四季使用，中性/干性皮肤在春秋冬季使用或是屏障功能受损的皮肤使用。
油性皮肤可以不保湿吗?
油性皮肤也要保湿。控油和保湿并不是矛盾的。很多油性皮肤的人，因为过度清洁涂抹祛痘的药物，造成皮肤屏障功能下降，皮肤会出现干燥脱屑，自我感觉“外油内干”。不管多温和的洁面产品，都会不同程度的洗脱皮肤表面的皮脂膜，而皮脂膜最重要的作用之一就是防止皮肤水分丢失。因此，在洁面后皮肤的保水能力往往是下降的，此时涂抹保湿乳/霜有助于迅速帮助皮肤恢复保水能力，使皮肤细胞处于正常的水合状态，正常的发挥功能。
所以，建议油皮的人选择质地清爽的保湿产品，在不加重皮肤出油的情况下也可以做好保湿。
编辑：李丽君 审核：李莉 许莉珺
