本网讯（通讯员 李旺勇）今年58岁的刘叔叔，在一个月前晚上于家中打麻将时，左边的手脚感觉到乏力并且感到头晕头痛，想起身去给自己倒杯水的时候，突然站立不稳，大汗淋漓，失去意识倒地不起，家属立即拨打120来到湘南学院附属医院就诊。急诊CT检查报告提示，蛛网膜下腔出血，且出血量较大，如果得不到及时控制，随时有可能威胁生命。

湘南学院附属医院神经外科主任罗忠平介绍，脑出血又名脑卒中，俗称中风，是老百姓常说的脑中风中的一种。真正意义上的脑出血，医学上指脑实质内原发的非外伤性的出血。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。常见病因除了脑血管病变、神经兴奋、血液因素、感染因素之外，用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。

针对刘叔叔病情，湘南学院附属医院神经外科主任罗忠平团队经过充分讨论，立刻为刘叔叔确认了治疗方案，取得家属的理解同意后，迅速完善术前准备，为刘叔叔在全身麻醉下实施了脑内血肿清除术+硬脑膜减张缝合术。

手术过程顺利，术后生命体征平稳，在神经外科医护人员的悉心照顾下，现刘叔叔已经神志恢复清醒，能对话如流，偏瘫的左手也在积极的进行康复锻炼。

罗忠平主任提醒，虽然脑出血发病率和死亡率都较高，但依然有办法可以预防，在日常生活中应注意养成以下五个“习惯”：

1.控制血压：高血压是青年脑出血最显著的危险因素，收缩压每降低2mmHg，缺血性心脏病死亡风险可降低7%，脑卒中的死亡风险可降低10%。

2.戒烟戒酒：吸烟、饮酒与青年脑出血的发生有一定关系，因此，青年人尤其是青年男性要戒烟戒酒，重视对脑出血危险因素的预防。

3.重视病史：高血压家族史和脑卒中家族史与青年脑出血的发病存在一定关系，有家族病史者，以及患有高血压等脑血管疾病的高危人群，更需注意。

4.控制血糖：脑出血合并血糖升高，可能是脑出血时机体的应激反应，糖尿病患者尤其需要注意。

5.适当锻炼：秋冬季节气温骤降，保持情绪稳定，减少户外剧烈活动，可有效地预防和减少脑出血的发生。

6.避免诱因：避免过度劳累、避免情绪激动、避免中暑等诱因。